学食用快餐的原则
主食多样。上班族在吃快餐的时候，不要盯着米饭，应该使主食多样化。米饭、馒头、全麦包、水饺、汤面都是可以选择的主食。
荤素搭配合理。上班族在选择快餐上，荤素搭配要合理。1佳的荤素搭配是1∶2，1份荤菜搭配上2份的蔬菜。适合上班族选择的荤菜有：瘦猪肉、牛肉、猪骨、蒸鱼等。素菜有：黄豆、豆腐、豌豆、番茄、马铃薯、时令蔬菜等
快餐配送方案
1、快餐配送标准：快餐配送的质量主要是根据客户的需求，签订协议，企业快餐配送，按要求配送；我们配送的食物质量由客户方监督员验收
2、配送车辆服务：我公司免费提供人工服务装卸车，我们有冷藏车、保温车可配送各种食物食材，质量由保证，确保食物新鲜健康
3、配送的时间地点：客户按需求安排时间地点，我们根据客户的时间地点准时完成配送，如果客户有临时性需求，我们也会尽量满足
4、重要的是配送快餐的质量：我们对原料及其采购运输和存储条件是非常严格的，快餐配送公司，肉类必须冷冻，合肥新站区快餐配送，新鲜蔬菜和水果类必须冷藏，保持其新鲜度，再由专业的厨师烹饪加工，不仅要色香味俱全，餐饮配送公司，而且要保证其营养价值不流失，让客户既要吃的满意也要健康营养。
快餐配送常见食物
1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等成分，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降i压、助消化等作用。
2、鸡蛋蛋白质对肝i脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。
3、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有很大的作用，能健脑益智，避免老年人智力衰i退，并可改善各个年龄组的记忆力。
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